人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。
午睡时间太长，会加深大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
为预防突发事件的发生，携带防暑应急药品如：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。
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